Los mitos sobre la vida saludable

Dietas interminables y peligrosas, horas y horas en los gimnasios para lucir en forma en todo momento, pueden llevar a erróneas prácticas que ponen en peligro la salud.
Otro mito común en las dietas es el hecho de eliminar la cena para lograr mejores resultados, situación que no beneficia en nada, ya que el metabolismo está diseñado para operar de la misma forma a cualquier hora del día, solo que en la noche requiere mayor tiempo para realizar la digestión adecuada de los alimentos.

Se habla de tomar agua, de sudar mucho, de levantar pesas livianas para tonificar. Son palabras, frases hechas, que van quedando y se repiten hasta el cansancio. Pero no siempre tienen una base científica. Los cuerpos esculturales de las tapas de revistas y películas no se consiguen de la noche a la mañana. De esta manera, los expertos desmontan las teorías y mitos sobre la vida saludable.

Tips para acelerar tu trabajo en la computadora

Saber aprovechar efectivamente la tecnología contribuye a que ahorres tiempo y que seas más productivo. Por ello te daremos algunos tips para que aceleres tu trabajo en la computadora.

En la actualidad es necesario optimizar todos los beneficios que nos proporcionan los avances tecnológicos, y uno de ellos es la computadora en la cual muchas personas pasan la mayor parte de su vida. Teniendo en cuenta esto es primordial que sepas cómo ahorrar tiempo y acelerar tu trabajo en el ordenador.

Probablemente sientas que pasarás eternamente, durante toda tu existencia, frente a un computador, pero quizás es porque no conoces varios trucos sencillos que aportan a que esta herramienta sea más provechosa y útil para ti.

Las cinco claves para mejorar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es absolutamente esencial en la formación, desarrollo, mantenimiento y mejora de las relaciones interpersonales. Por ello, te daremos a conocer las cinco claves para mejorarla.
La Inteligencia Emocional (EQ o IE) es la capacidad de entender, administrar y expresar los propios sentimientos, así como participar e interactuar con éxito con los de los demás. Nuestro EQ puede evolucionar y aumentar con nuestro deseo de aprender y crecer, saber cómo lograrlo es clave.

La Motivación, clave del éxito empresarial

Entérate todos los beneficios que puede obtener tu empresa si mantienes una buena relación con tus empleadores.

Mucho se ha hablado de la motivación en las empresas, de su relación con el rendimiento de los trabajadores y las cifras ascendentes, pues aunque mucho no la utilicen, la motivación termina siendo la clave del éxito.

Buena impresión: 5 pasos

La primera impresión es clave al momento de conocer a un persona porque gracias a ella existirá la posibilidad de que puedan contratarnos en un trabajo o de que seamos mal juzgados.

Desde la ropa y accesorios que llevamos hasta el lenguaje paralinguístico que empelamos, todo forma parte de la creación de la primera impresión, esa que es difícil de borrar.
Existen 5 pasos que te ayudarán a dar una buena impresión:

¿Vas a una fiesta y necesitas un peinado? Aquí tu solución

Aprende a hacer tu misma los peinados más elegantes para lucir bella en cualquier ocasión.
Cola con nudos: Primero, te aplicas un poco de mousse o de alguna crema para peinar que tengas, sólo para que tu pelo quede más suave. Luego, llevas todo tu cabello hacia un lado y lo divides en dos. El siguiente paso es hacer un simple nudo con las dos partes de pelo y luego hacer otro más hasta formar una especie de trenza. Cuando tengas lista tu cola, átala con un elástico o colet.

Lazo: Consiste en separar dos pequeños trozos de cabello y atarlos en la parte de atrás de la cabeza. Luego de eso, hacer un lazo y amarrarlo muy firme. Para que el peinado quede más seguro, puedes usar pinches u horquillas.

Prepara un delicioso trago llamado Sex on the Beach

Uno de los más conocidos en el mundo de los cócteles. A base de vodka y licor de durazno. Existen otras recetas que en lugar del schanpps o licor de durazno utilizan la misma cantidad licor de melón o licor de frambruesa.

Ingredientes:
1 1/2 oz. de vodka
3/4 oz. de licor de durazno (bols de durazno)
1/2 oz. de créme de cassis
2 oz. de jugo de naranja (zumo de naranja)
2 oz. de jugo de arándanos
Preparación:
Vierta los ingredientes en una coctelera con hielo y agitar bien. Servir en un vaso alto con hielo. Decorar con cerezas y rodajas de naranja.

Glúteos de ensueño con una milagrosa y abundante dieta

Ingerir muchas proteínas es un factor clave.

Te mostramos el camino para bajar de peso y tener un cuerpo ideal sin tener que pasar hambre para lograrlo. Ingerir muchas proteínas es un factor clave.
Lima. Realizar ejercicios físicos es fundamental para tener un trasero firme y tonificado, pero no es lo único: la alimentación afecta directamente a esa zona del cuerpo.
Cuando las proteínas no se toman en cantidades idóneas pueden aparecer distintos problemas de salud, pero en lo estético hay uno muy característico: la flacidez muscular. Ingerir proteínas en una adecuada proporción hace que los músculos y los glúteos se fortalezcan, con lo que la figura se tonifica y adquiere una bonita forma.
Tampoco hay que abusar. Basta con que sigas las pautas de alimentación diaria equilibrada, que debe contener, aproximadamente, entre un 15-20 por 100 de proteínas 30-35 por 100 de grasas y 50-55 por 100 de hidratos de carbono.

El uso de toallitas higiénicas diaras es peligroso para la salud

La vagina se lava sola, no hay que ponerle nada, no es normal tener un manchado en la ropa interior, por lo tanto las toallas protectoras no deben utilizarse para uso diario.
La vagina tiene la función de protección, cuenta con una barrera de microorganismos que actúan como defensa para impedir el desarrollo de infecciones, así lo afirma la ginecóloga Liliana Fondeur en el blog Salud y Algo Más.
El uso prolongado de toallas protectores somete la vagina a un aumento de temperatura, como si la vagina estuviera en un microondas. En muchos casos le agregamos un pantalón ajustado o pasamos mucho tiempo sentadas, incrementando la temperatura.
El uso de las toallas protectoras debe limitarse, al principio y al final de la menstruación o cuando la mujer utiliza tratamiento con óvulos o cremas vaginales con la intención de proteger la ropa interior.