La dosis extra de energía con la que nos levantamos y el tener menos distracciones, hace que las mañanas sean un momento del día propicio para planificar tus metas y encarar nuevos proyectos personales. Te diremos lo que hacen las personas exitosasantes de desayunar, según publica el portal Webayunate.com ¡Toma nota!
1. Monitorean sus tiempos
Para poder cambiar tu rutina matinal es necesario que definas bien cuánto tiempo estás invirtiendo en tus actividades. Luego, analiza qué estás haciendo para cumplir con tus objetivos.
2. Planifican sus mañanas perfectas
Además de desayunar tranquilamente y aprovechar el tiempo que estás con tu familia o pareja, es ideal que te dediques todas las mañanas a planificar tus proyectos a largo plazo y pensar estratégicamente.
3. Buscan la manera de tener tiempo para ellos
Define qué es lo que quieres realizar por las mañanas y cuánto tiempo precisas para hacerlo. Posteriormente, encuentra la manera de adaptar tu rutina para el cumplimiento de tus actividades.
4. Construyen el hábito
Establece una rutina estable. Arranca despacio, monitorea tu energía, registra tus progresos y motívate a ti mismo.
5. Se adaptan continuamente
Realiza los ajustes que consideres necesario de acuerdo a lo que consideres que más te sirve y lo que menos.
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