Gran cantidad de profesionales suelen saturar su agenda, viendo esto como un sinónimo del aumento de productividad. Lo que no saben, es que lejos de ayudarlos a lograr sus objetivos, esta opción es totalmente contraproducente.
A continuación te dejamos algunos consejos para aumentar tu producción laboral:
1. Toma una siesta a mitad del día, 60 minutos permitirán a nuestro cuerpo recuperarse de las consecuencias del estrés.
2. No comas en tu escritorio, procura relajarte durante tu hora almuerzo, es un momento importante para recuperar energías.
3. Ten tu escritorio ordenado, el desorden da sensación de ansiedad y descontrol.
4. No postergues tareas por más pequeñas que sean, a la larga pueden generar gran estrés.
5. Contacta a tus amigos durante sus tiempos libres. Ya sea por redes sociales o por teléfono, estas distracciones te generarán sensación de bienestar.
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