Horarios para beber un vaso de agua

¿Sabías que tomar un vaso de agua antes de acostarse puede evitar un derrame cerebral?

Alrededor del 90% de ataques cardíacos se producen durante las mañanas. Sin embargo, este riesgo puede ser minimizado si bebemos uno o dos vasos de agua pura antes de irnos a dormir.

La práctica de consumir agua a determinadas horas del día es muy beneficioso para nuestra salud, veamos las razones:

Tomar un vaso de agua media hora antes de las comidas:ayudará a mejorar la digestión. 
Beber un vaso de agua al despertarse por las mañanas:

5 sagas que no deben de faltar en tu smartphone

Ahora que está tan de moda la tecnología, leer en un smartphone o tablet se ha convertido en la nueva forma de disfrutar de un libro. Hay algunos que no debemos perdernos, aquí te dejamos las sagas más importantes que no debes dejar de tener en tu lector virtual.

1. Los Juegos del Hambre - Suzanne Collins

En una oscura versión del futuro próximo, doce chicos y doce chicas se ven obligados a participar en un reality show llamado Los juegos del hambre. Solo hay una regla: matar o morir. Cuando Katniss Everdeen, una joven de dieciséis años se presenta voluntaria para ocupar el lugar de su hermana en los juegos, lo entiende como una condena a muerte.

7 Tips para encontrar tu primer empleo

Uno de los principales obstáculos con que se topan los jóvenes a la hora de buscar su primer trabajo es la falta de experiencia. Por ello, lo ideal es que te insertes en el mercado laboral desde tu adolescencia, así podrás ampliar tu red de contactos.

¿Cómo crear un CV de impacto?

¿Buscas empleo y te falta experiencia profesional? ¿No sabes qué incluir en tu CV? ¡Todo lo que necesitas saber en este post!

Estás buscando empleo, revisas los anuncios laborales en Internet y te das cuenta que algunos te parecen muy atractivos y que, además, cuentas con todas las capacidades para poder llevar a cabo el trabajo que requieren.

5 alimentos para disminuir la celulitis

Diversos estudios a nivel nacional e internacional, revelan que 9 de cada 10 mujeres tiene celulitis, la cual puede ser leve, moderada o severa.

Sin embargo, existen ciertos alimentos que gracias a su propiedades, te pueden ayudar a disminuir la celulitis de tu cuerpo. ¡Conócelos!

1.- Alcachofa. Favorece el drenaje linfático y limpia al hígado, órgano encargado de la eliminación de toxinas. 

5 Posibles razones por las que no fuiste contratado

Si asististe a una entrevista laboral y no hubo respuesta, aquí te mostramos 5 posibles razones.
Después de cada entrevista es importante repasar todos los aspectos en los cuáles acertamos y en los que erramos para corregirlos en la próxima postulación. Por ello, si asististe a una entrevista a una y no te contrataron, aquí te mostramos 5 posibles razones:

No cumpliste con los requisitos: Antes de postular, es crucial que evalúes todos los requisitos solicitados, a fin de que sepas si tu experiencia laboral y estudios encajan con el cargo.

Técnicas para controlar la ansiedad

Existen algunas acciones o técnicas para controlar la ansiedad de forma natural y sin medicamentos que te ayudarán a tener un mayor bienestar y recuperar la felicidad en tu vida, según el portal Psychology Today.

4 Errores típicos en el Currículum Vitae

Existen algunos errores comunes que pueden provocar que tu CV termine en la basura antes de que el empleador te considere para el puesto. Por ello, te contamos 4 de las equivocaciones típicas que puedes cometer armando tu CV.  ¡Revísalas y evita caer en ellos!
1.Mala ortografía

Cinco claves que diferencian a los grandes líderes de los líderes promedio

¿Qué hace grande a los líderes? Según Forbes, la capacidad de simplificar lo complejo, la percepción de que el capital humano es el motor principal de la organización y la humildad son factores elementales.

El máximo rendimiento jamás se consigue dándole la espalda a los trabajadores. El éxito de una organización queda -en parte- garantizado, si quienes se encuentran al mando valoran los aportes, las ideas y los cuestionamientos de su gente. Este es un punto clave poco considerado por los líderes promedio. A continuación, conozca cinco pautas que marcan la diferencia en los grandes líderes: Al encuentro de un propósito. El propósito es el común denominador de los grandes líderes.

7 Trabajos que puedes realizar desde casa

Conoce cuáles son las ocupaciones laborales que puedes desempeñar en casa.

En la actualidad, gracias a la expansión de Internet, existen múltiples opciones que te permiten ganar dinero desde la comodidad de tu hogar. Aquí te damos a conocer algunas de ellas:

1: Artista

Palabras magicas

Si quieres ir por más, te dejamos las frases o “palabras mágicas” que a los hombres les encanta escuchar de quienes están enamorados.

1. “Te ves increíble.”
Puedes decírselo cuando se ha preparado especialmente para una cita. Pero lo sorprenderás aún más si se lo destacas cuando está terminando devestirse para ir al trabajo.

Los 13 tipos de líder ¿Con cuál te identificas?

Conoce los diferentes tipos de liderazgo y su forma de desarrollarse en el ámbito laboral.

Cada personalidad genera tipos diferentes de liderazgo, y en la actualidad es más importante ser reconocido como líder que como jefe. Si estás a cargo de un equipo o un área, esta nota te dará a conocer los tipos de líderes que existen según la personalidad. ¿Con cuál de ellos te sientes más identificado?

5 tips para estudiar a 24 horas del examen

Cuando estamos en epocas de examenes, el tiempo muchas veces no alcanza para estudiar lo necesario. Si tienes varias pruebas en un día, con más razón el tiempo será cortísimo. Por eso, aquí te dejamos tips para estudiar en un día lo que necesites. 

1. Señala los temas imporantes

Algunos profesores suelen dar una guia de estudia y puedes estudiar de esta, pero si no es el caso, estudia los apuntes del último repaso dado por el docente. Puede que ahí este lo más relevante.

¿Cuánto retiene la memoria después de 2 semanas?

Descubre cuánto recuerdas de lo aprendido.

Según el medio en que recibamos la información, después de dos semanas, el cerebro recordará solo un porcentaje de lo aprendido. No obstante, la mejor manera de aprender un tema con el más alto nivel de recordación (95 %),  es enseñar lo que has aprendido, puesto que esta forma de aprendizaje crea una retroalimentación muy rica en información y comunicación. 

A continuación, te detallamos en una infografía cuánto es el porcentaje de recordación cuando leemos, cuando observamos, cuando oímos y vemos al mismo tiempo, etc.:

7 secretos para no llegar sin plata a fin de mes

Aprende cómo gestionar tus gastos y evitar llegar sin fondos a fin de mes.

En la actualidad, el consumismo invade nuestras vidas. Cada día se generan gastos no planeados debido a la constante exposición de marcas y productos que nos atraen del mercado. Por ende, cada vez es más dificil llegar a fin de mes con una cantidad de plata de respaldo.

Pensando en ello, hemos recopilado 6 pautas básicas que debes seguir para gestionar mejor tus ingresos y tu sueldo dure lo suficiente para todo el mes.

¿Cómo darle un buen uso a la tarjeta de crédito?

La Asociación de Bancos del Perú, a través de su campaña "Asbanc te educa", nos da una serie de recomendaciones para aprovechar los beneficios de poseer una tarjeta de crédito y evitar posibles problemas:

1. Infórmate: antes de sacar una tarjeta de crédito infórmate bien sobre las tasas de interés y comisiones. Elige la que está dentro de tus posibilidades económicas.

2. Evita retirar efectivo: Generalmente las tasas de interés son más altas cuando retiras efectivo con tu tarjeta, procura hacerlo solo en casos de emergencia.

3. Paga más del monto mínimo: En lo posible, cada vez que pagues las cuotas, trata de hacerlo con un monto mayor al monto mínimo. Así cancelarás más rápido tus deudas.

4. No te recargues: Usa las tarjetas de crédito necesarias y las que se adapten a tu capacidad de pago.

5. Paga a tiempo: Sé puntual y ordenado en tus pagos.

6. No la uses para pagar otras deudas: Evita totalmente pagar otras deudas con tu tarjeta de crédito, ya que hacerlo te generará muchas más.

5 claves para que el estudio sea más entretenido

Para muchos, incorporar conocimientos no es tan fácil como parece. Si eres de los que puede estar horas frente a un libro sin poder memorizar una línea, sigue estas claves para hacer el estudio más entretenido.

Estudiar no tiene por qué convertirse en una tarea tediosa. Existen varias técnicas que pueden ayudarte a incorporar conocimientos, aún si eres el tipo de estudiante que puede estar horas frente a un libro sin memorizar una sola línea. Al hacer que el estudio sea una tarea más amena, te resultará mucho más fácil adquirir la información necesaria para obtener buenas calificaciones y alcanzar el éxito académico.