Cinco alimentos que ayudan a mantenerte fresco en el verano

Los alimentos pueden jugar un papel importante para combatir el aumento de las temperaturas. Es importante mantenerse hidratado.

Lima. Aire acondicionado. Una brisa del océano. ¿Alimentos? Sí, los alimentos pueden jugar un papel importante para combatir el aumento de las temperaturas. También es importante mantenerse hidratado, ya que cuando el calor aumenta, aumenta la velocidad en la que transpiramos, haciendo que perdamos líquidos, junto con minerales como el sodio, potasio y magnesio, en este proceso.

Tips antes que vayas a hacer Dieta.

¿Se puede perder peso durmiendo poco? ¿Engorda comer rápido? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta la perdida de peso al cerebro? ¿Son buenas las dietas basadas en proteínas? Repasamos 11 estudios científicos recientes que deberías tener en cuenta a la hora de iniciar un régimen para perder peso.

Yogur y frutos secos. A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayuda a bajar de peso más que la fruta o las verduras, según se desprendía de un estudiollevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard y publicado en la revista New England Journal of Medicine.

Buscamos 20 preguntas que te realizan en una entrevista

En tu búsqueda laboral deberás concurrir a varias entrevistas de trabajo en las que los reclutadores te interrogarán y hasta puede que quieran violar tu privacidad.  Por eso, antes de asistir a cualquier cita de ese tipo, prepárate para contestar.

Una encuesta realizada por la consultora Development Dimensions International a más de 2.000 trabajadores a propósito de las interrogantes más extrañas realizadas en las entrevistas laborales reveló cuáles son las preguntas más insólitas realizadas por un reclutador a un postulante.

Para que como candidato estés preparado para responder hasta las preguntas más disparatadas, te diremos a continuación cuáles son las interrogantes más raras que te podría hacer un reclutador, según publica el portal cnnexpansion.com

1. ¿Te gustaría ser una persona famosa?


2. ¿Puedo ver tu cartera?

Sabes que arruinarán tu presentación en público

Tarde o temprano en tu vida laboral deberás hacer alguna presentación en público que seguramente prepararás con tiempo. Sin embargo, por más que diseñes lo que dirás con antelación, de nada te servirá si en la oratoria cometes ciertos errores. 
¿Sabes hablar en público? Si debes hacer una presentación frente a una gran audiencia será mejor que dejes de lado la timidez, que expreses ideas claras, que prepares tu discurso con tiempo y no lo hagas demasiado extenso.

A continuación, te diremos que no hacer cuando debas dar un discurso frente a muchas personas, según consejos publicados en el sitio ragan.com

1. Tu presentación es demasiado extensa y monotemática. La audiencia no podrán mantenerse concentrada en lo que dices por más de media hora por lo que deberás procurar no aburrir con tu oratoria. Para esto, no podrás ser muy extenso. 

Profesional de éxito

Aunque no te hayas dado cuenta, en muchas ocasiones algunos de tus hábitos o comportamientos podrían estar impidiendo el desarrollo de tu carrera. Para evitarlo, conoce qué cosas son las que limitan tu éxito profesional. 

4 principios para alcanzar la felicidad y el éxito
8 maneras de consolidar tu carrera profesional
Cómo tener éxito sin demasiado esfuerzo

Detecta a personas Conflictivas

Las personas tienden a tener ideas diferentes que genera conflictos, pero ¿qué hacer cuando estos se salen de control, cómo reconocerlos a tiempo?

 No hay dos personas que piensen, actúen o sientan del mismo modo y, puesto que cada una parte de un punto distinto, nunca se podrá evitar por completo que exista algún tipo de conflicto por diferencias en los rasgos de la personalidad entre la gente.

Sabes que productos que consumes envejecen tu cerebro?

Si creías que la piel es la única parte de tu cuerpo que envejece por consumir ciertos alimentos, estás equivocado. Aquí te contamos por qué.

Una buena dieta debe ir más allá de la delgadez,prevenir enfermedades del corazón, evitar las arrugas y cuidar el sistema inmunológico. También debe ayudar a preservar la memoria y mantener las neuronas sanas y funcionando.

Por ejemplo, comer grandes cantidades de grasas saturadas aumenta los niveles de colesterol malo en la sangre que puede pegarse a las arterias y encima, reducen la capacidad de tu memoria.

Las malas decisiones alimenticias pueden causar disfunciones cognitivas. ¿Qué puedes dejar de comer para evitar afectar tu cerebro? Aquí te damos una lista de 5 alimentos que son malos para nuestras neuronas:

Eres Negativo? Aprende a identificarla y sácala de tu vida para siempre

Es normal que las personas toleren situaciones que acaban con la energía y el buen humor, lo que genera negatividad y una sensación de insatisfacción.
A continuación te damos algunas situaciones poco agradables para que la identifiques y aprendas a superarlas:
1. Infelicidad laboral: Con el actual ritmo de vida, es normal que las personas pasen la mayoría de su tiempo en la oficina, por lo que debes de disfrutar todas tus actividades al máximo. Si por algún motivo te sientes insatisfecha, exprésalo para mejorar tu experiencia y evitar caer en la negatividad.