Lo cierto es que este es un alimento muy bueno para la salud digestiva, teniendo también otros beneficios para el resto del cuerpo.
Estos son los principales:
- La papaya es rica en anti oxidantes como el caroteno, la vitamina C y los flavonoides.
- Tiene también buena cantidad de fibra dietética, lo que mantiene el buen tránsito de los alimentos en el tracto digestivo.
- Tiene un buen poder desintoxicante debido a la cantidad de fibra que posee.
- Tiene un alto contenido de enzimas que funcionan excepcionalmente, conjuntamente con la vitamina C, E y beta-carotenos que posee para tratar inflamaciones
- Estudios indican que la papaya ayudar con la cicatrización de quemadas y otras condiciones de la piel.
- Los expertos también señalan que protege nuestro cuerpo de problemas del sistema cardiovascular
- Por otro lado, su consumo regular promueve la salud del sistema digestivo y protege contra la artritis reumatoidea y otras inflamaciones.
- También cuida la visión.
- La papaya también ayuda a disgregar las proteínas y favorece la digestión, evitando la gastritis y la formación de gases.
Recuerde que puede comer papaya en el desayuno, en trozos o en jugo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario