El consumo de café ayuda a “cometer menos errores”

Cuatro tazas diarias de café o el equivalente a 400 miligramos de cafeína, aumenta la velocidad de respuesta, la precisión, y hace que la persona cometa menos errores, según estudio realizado por la profesora afirma Ana Adán, del Instituto de Investigación en Cerebro, Cognición y Conducta de la Universidad de Barcelona, quien asegura que su ingesta también previene la aparición del Alzheimer.

La cafeína ayuda a vencer la somnolencia y a mejorar el rendimiento cognitivo, especialmente cuando la persona está fatigada o tiene falta de sueño.

La persona que consuma esta sustancia se siente “màs eficiente” y motivados, pero es necesario recordar que para ello la persona debe dormir las horas necesarias, añadió.

En este sentido, asegura que 400 miligramos de cafeína es “una dosis responsable que no genera riesgos para la salud” y que su ingesta está indicada para somnolencia, fatiga y agotamiento. Adán, subraya las propiedades antioxidantes de la cafeína “que neutralizan a los radicales libres” y que, por tanto, actúan contra el envejecimiento, el cáncer de faringe y esófago, y la demencia.

Asi que no se prohiba de tomar una taza de café, solo o acompañado, en un buen lugar en nuestra ciudad.