¿Podemos influenciar eventos futuros con tan sólo pensarlos?

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El término “consciencia colectiva” tiene mucho en común con lo que llamamos “percepción extrasensorial” o “telepatía”. Es usado por científicos para describir la práctica humana y animal de compartir comportamientos e ideas con otros por medios puramente mentales. Ya desde el año 1983, Durkheim relacionó este fenómeno con la moral y las normas sociales compartidas por los hombres, y en 1970 se lanzó la teoría de los cien monos.

9 preguntas para conocerte a ti mismo y ser exitoso

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La clave para el éxito es sencilla: conócete a ti mismo. Así es, para crecer y alcanzar todo lo que te propongas, lo primero que tienes que hacer es conocerte a ti mismo, es decir, tus puntos fuertes y debilidades, tus objetivos y oportunidades, tus hábitos tóxicos y exitosos.

 Tienes que evaluar tu experiencia: los lugares y situaciones en donde has estado, los triunfos y fracasos, el aprendizaje obtenido y la manera en que ha mejorado tu vida; así como tu presente: lo que sucede en tu vida personal, familiar, laboral y social.
 

De otra manera será muy difícil establecer un camino recto hacia dónde deseas dirigirte, y las vueltas en “U” serán continuas. Ésa es la única manera para conseguir tracción y seguir  desarrollándote a ti mismo con impulso, pasión, disciplina, esperanza y diversión.
 

Mientras más consciente seas tomarás mejores decisiones y obtendrás mejores resultados.

Al respecto existen tres tipos de personas:

4 Pasos importantes que tienes que saber para sanar tu Intestino y tu salud.

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Un sistema digestivo funcionando correctamente ( intestino) es fundamental para la buena salud. De hecho , 60 -80 % de nuestro sistema inmunológico se encuentra en el intestino, y 90 % de nuestros neurotransmisores ( sustancias químicas responsables de la regulación del humor ).

Tales como la serotonina, se hacen en nuestro intestino. Los problemas en el tracto gastrointestinal (GI) pueden causar más que un simple dolor de estómago, gases, distensión abdominal o diarrea , ya que pueden ser la causa de muchos problemas de salud crónicos. Desequilibrios intestinales se han vinculado a los desequilibrios hormonales, enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y la tiroiditis de Hashimoto, diabetes, fatiga crónica, fibromialgia, ansiedad, depresión, eczema y rosácea. Sólo por nombrar unos pocos.

Cómo levantarte a las 5 AM para trabajar en ti mismo

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Para muchos mexicanos, levantarse temprano es un verdadero sacrificio. Sin embargo, con el solo hecho de salir de la cama antes del amanecer, habrás alcanzado un objetivo fuerte y nada fácil que te marcaste, por lo que tu confianza aumentará y te sentirás capaz de lograr cualquier meta del día. ¿Sabías que levantarse a las 5 de la mañana es la medalla de oro de quienes practican el desarrollo personal?

 4 tips para levantarte temprano

Beneficios de dormir del lado izquierdo

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De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia la izquierda.
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.
Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

TEST DE PERSONALIDAD

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Mira los árboles y elige, inmediatamente, el que te resulte más atractivo. No pienses ni tomes demasiado tiempo, simplemente selecciona y averigua lo que tu elección dice sobre tu personalidad.
A mí me gustó el árbol número...

 USTED ES UNA PERSONA…

1. Generosa y moral (no confundir con moralista)

Guía para aprender a dirigirte a ti mismo

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Una ocasión un cliente me preguntó: ¿Qué es lo que te cuesta más trabajo dirigir? La respuesta fue contundente: ¡A mí mismo!

Los grandes personajes como Steve Jobs, Carlos Slim, Gandhi, la madre Teresa de Calcuta, no son superiores en capacidad que tú o yo, sólo se dirigen a sí mismos de mejor manera, con pasión y disciplina.

Sonidos que curan.

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Dentro del mundo del sonido, está incluida la música y también el sonido animal. Una nueva ciencia que se está desarrollando es la llamada Bio Acústica o para mejor comprensión Sonido de la Vida. Esta ciencia estudia los sonidos relacionados con los seres vivos, la naturaleza y el universo.

A la bioacústica se le considera una especialización dentro de la acústica, ya que la bioacústica interviene activamente en la preservación del planeta, especialmente en el reino animal.

10 hábitos de las parejas felices, según especialista

“¿Qué se necesita para ser feliz en una relación?” es la pregunta que plantea el doctor Mark Goulston, psiquiatra, consultor empresarial, y conferencista internacional, quien propone algunos consejos para mejorar la vida en pareja.
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 Si bien no existe un secreto mágico para lograrlo, Goulston plantea que su experiencia le ha hecho notar que las parejas más felices suelen tener ciertos hábitos que contribuyen a su bienestar.

1. Van a la cama al mismo tiempo.

Infusiones para combatir los gases intestinales

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Sin duda alguna, las flatulencias son algo muy molesto y también un poco vergonzoso si no lo podemos controlar. Pero no te preocupes, para evitar el dolor y la molestia que puede producirnos esta afección, no hay nada mejor que las infusiones para combatir los gases intestinales. ¿Quieres conocer cuáles son las infusiones herbales recomendadas en estos casos?

Descubre quién mira tu perfil de Facebook

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Todas aquellas personas que posean Facebook seguramente alguna vez han querido saber quien o quienes visitan su perfil diariamente. Si bien existe muchos programas para saberlo, en su gran mayoría los software son maliciosos y nunca llegan a cumplir que prometen. Facebook es una de las redes sociales que mejor cuida la privacidad de cada usuario y es por ello que resulta casi imposible saber quién lo ha visitado.

Pasé entrevista de trabajo y no me llaman ¿Qué hice mal?

Mucha gente que ha participado de una entrevista de trabajo sin éxito se pregunta con frecuencia: ¿Qué fue lo que hice mal? ¿Por qué no me volvieron a llamar? ¿Qué errores estoy cometiendo en mis entrevistas? ¿Estará bien elaborado mi CV? ¿Mis referencias estarán dando buenas apreciaciones de mi?
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Todavía algunas empresas y consultoras de RRHH no comunicar el desenlace del proceso de selección a los candidatos que formaron parte, pero lo que queremos con este artículo es indicar los posibles errores que cometen los candidatos cuando consiguieron una entrevista y no obtuvieron el trabajo.
Aquí te dejamos algunos errores más frecuentes que deberás evitar antes de apersonarte a tu entrevista de trabajo:

Remedios caseros contra los hongos de las uñas.

Remedios caseros muy efectivos para combatir los hogos de las uñas de los pies.

  1. Extrae el zumo de varios limones, ponlo en un bol y mete las uñas en dicho zumo; o también se puede cortar el limón en rodajas y pasarlo sobre las uñas, que es lo mismo.

2. Mezcla tres o cuatro gotas de aceite esencial de orégano en una cucharada de aceite de oliva; y aplicar esta mezcla diariamente sobre las uñas, durante tres semana.

Comida picante: Sus beneficios para la salud

Si te gusta la comida picante, como chiles, curry y salsas picantes, estás de suerte. El compuesto que hace que los chiles piquen se llama capsaicina y lo que le da al curry su sabor picante es la curcumina sustancia que se encuentra en la cúrcuma.

Ambos tienen propiedades anti- inflamatorias y antioxidantes que ayudan a nuestros cuerpos en muchas formas y algunas enfermedades como las siguientes:

Artritis: La cúrcuma se ha demostrado ser eficaz para reducir la inflamación articular y la destrucción ósea en un estudio de 2006 con ratones con artritis.

Cáncer: Muchos estudios han demostrado que el consumo regular de chiles y curry reduce el riesgo de cáncer. Tanto la capsaicina y la curcumina se ha demostrado matar las células cancerosas sin dañar las células sanas en estudios separados en 2007. La curcumina también reduce el riesgo de leucemia infantil.

5 hábitos que alteran tu tiroides

¿Sabías que tus hábitos pueden detonar las enfermedades de la tiroides? Diversos estudios sugieren que el estilo de vida de una persona puede dañar a la glándula que controla diferentes actividades del cuerpo.

 La tiroides se encuentra arriba de la tráquea y es la encargada de producir hormonas que definen el ritmo del metabolismo, es decir, la quema de calorías y las funciones cardiovasculares, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos.

10 hábitos de las personas altamente miserables

“Nada es miserable a menos que pienses que lo es; por otro lado, nada trae felicidad a menos que estés dispuesto a recibirla.”-Boecio

 El imperativo de nuestros días es claro: disfruta. Esto es patente en la publicidad y virtualmente en cualquier espacio de la sociedad de consumo en la que vivimos. Disfrutar se ha vuelto sinónimo de bienestar, y si no disfrutas, puede que necesites ir al psiquiatra, o cuando menos, sentirte miserable respecto a tu propia vida.

10 maneras de reducir el consumo de grasa Consejos para cuidar tu diabetes, corazón y controlar tu peso

La grasa es importante para mantener el equilibrio químico del cuerpo. Existen dos tipos de grasa: saturada e insaturada. Las grasas saturadas están en productos lácteos, carnes rojas y grasas hidrogenadas. Son las responsables de obesidad y aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Las grasas insaturadas ayudan a bajar el colesterol. Están en el aceite de oliva, frutos secos y pescado. La clave está en sustituir las saturadas por insaturadas, limitando su consumo.
Sigue a continuación la lista de opciones de proteínas, carbohidratos complejos y métodos de cocción para limitar las grasas no saludables.

1. Come más frutas y vegetales

Consume frutas y vegetales en meriendas y acompañando tus platos principales. Consume frutas en lugar de jugos para obtener la fibra. Si optas por frutas enlatadas, que sean envasadas en sus propios jugos sin azúcar agregada, ni jarabes.

7 alimentos que favorecen naturalmente tu concentración mental

La concentración mental también se favorece con lo que comes. Aquí una lista con 7 alimentos que ayudan tanto a mejorar tu atención como, en general, a la salud de tu cerebro,

La concentración es una de las capacidades cognitivas que más beneficios trae a nuestra vida diaria, en muy diversos ámbitos, pero al mismo tiempo no es muy fácil conseguirla, ejercitarla. Como uno de esos hábitos virtuosos de la antigüedad, obtenerla requiere disciplina, voluntad, perseverancia incluso.

Una de las maneras de entender la concentración es que se trata de un punto de encuentro entre la mente y el cuerpo, una zona compartida y creada por la cooperación de ambos que, además, rinde beneficio también para los dos.

Por esa razón es posible hablar de alimentos que potencian la concentración, en buena medida porque su consumo permite mantener a nuestro cuerpo en el equilibrio necesario para que la mente pueda enfocarse en lo que queremos. Así, por ejemplo, si no se tiene hambre, pues simplemente no se piensa que se tiene hambre (una sensación que cuando ocurre difícilmente nos permite pensar en otra cosa).

La lista que presentamos se compone de alimentos que tienen una o dos de estas características en común: tienen suficientes nutrientes y fibra para saciar el apetito y, por otro lado, son ricos en ácidos grasos, los cuales favorecen las conexiones en el cerebro.

1. Aguacate

El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, cuyo beneficio se da tanto en el cerebro (mejorando la comunicación neuronal) como en el corazón (limpiando las arterias y, por lo mismo, mejorando la circulación sanguínea al cerebro).

2. Yogur

Uno de los alimentos lácteos más populares, el yogur posee un aminoácido conocido como “tirosona”, responsable de la producción de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, imprescindibles para el sentido de alerta y la memoria.

3. Plátano

Los altos niveles de potasio, magnesio, vitamina C y fibra hacen del plátano un alimento inmejorable para la salud cerebral, pues todos esos elemento son conocidos por su efecto en la memoria. Asimismo, la vitamina B6, también presente en dicho fruto, ayuda en la producción natural de serotonina, norepinefrina y dopamina, neurotransmisores relacionadados con la concentración.

4. Té

Además de la cafeína (presente en otros alimentos como el chocolate y el café), el té posee un aminoácido propio, la L-theanina, que mejora el sentido de alerta, el tiempo de reacción y la memoria.

5. Verduras de hoja verde

Verduras como la espinaca, la arúgula, las acelgas y otras similares, caracterizadas por la intensa coloración verde de sus hojas, tienen una rica combinación de antioxidantes y vitaminas C, E y A que según algunas investigaciones evita el decaimiento de la atención mental.

6. Huevo

El huevo posee aminoácidos esenciales para el cerebro que, sin embargo, nuestro cuerpo no puede producir naturalmente. En especial su yema es especialmente nutritiva para este órgano, por la colina y luteína que favorecen la memoria, el pensamiento y otras funciones cognitivas.

7. Salmón

El salmón es conocido por su alta concentración de omega-3, ácidos grasos que fortalecen las conexiones neuronales. Asimismo, otras grasas benéficas de este pescado previenen enfermedades como la demencia y las embolias.

 

 

LAS 12 CIBERESTAFAS QUE DEBES EVITAR ESTAS NAVIDADES

1. Phishing (o pesca) Los mensajes falsos o "phishing" llevan merodeando por la red desde hace años y casi todos hemos recibido una versión de este común engaño. Funciona así: unos estafadores le envían un mensaje e intentan que usted haga clic en un enlace que le lleva hasta un sitio falso o abrirá algún malware (software malicioso, a menudo  virus) que infecte el equipo. Viejo, sí, pero también muy evolucionado. Algunos de estos mensajes están hechos casi a  medida de cada usuario (conocido como "spear phishing" o pesca con arpón). Imagínese eligiendo algunos regalos para comprar en un sitio web muy conocido. De repente, usted recibe un correo electrónico -al parecer procedente de ese mismo sitio- diciendo que hay un problema con su último pedido y que por favor "haga clic aquí" para atender el problema. Tanto los logos, como las direcciones de correo electrónico, incluso los enlaces pueden tener  un aspecto genuino... Revise dos veces y haga clic sólo una.